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Les 6 fondamentaux du Pilates  sont des principes essentiels qui sous-tendent la méthode créée par Joseph Pilates. Ils servent de guide...

La polyarthrite rhumatoïde  (PR) est une maladie auto-immune chronique qui provoque des inflammations dans les articulations. Elle touche...

Le Pilates peut être une excellente méthode pour les personnes souffrant d'une hernie discale, à condition qu'il soit pratiqué avec...

Mesurer sa progression en Pilates peut se faire de plusieurs façons, selon les objectifs de chacun. Voici quelques points clés pour...

Le Pilates moderne n'est plus une discipline réservée à une élite ou à des studios spécialisés. Avec sa diversité de styles et sa...

Sous-titre 1 : Comprendre les douleurs cervicales chroniques Causes fréquentes : stress, posture devant un écran, manque de mouvement,...

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Née dans un camp de détention pendant la Première Guerre mondiale, cette pratique, aujourd’hui adoptée par des millions de personnes à trave